Retraite en nature et Yoga du Cachemire

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Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset propose des cours et stages, où yoga et toucher conscient se combinent, dans une approche respectueuse de l’être humain dans sa globalité. La recherche d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres met l’accent sur l’opportunité de comprendre et d’exprimer silencieusement ce qui est vécu en son for intérieur, en encourageant des relations sincères et conscientes reposant sur l’attention et le respect mutuel.

La maîtrise du yoga en thérapie de couple offre un espace de bienveillance où les participants peuvent consolider leur connexion affective, corporelle et mentale au travers d’exercices partagés, basés sur le souffle et la détente.

En synchronisant leurs respirations ils encouragent confiance, respect et complicité, tout en diminuant le stress et en stimulant sérénité et communication. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie ont en commun une pratique reposant sur la présence à soi et à autrui assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui rend possible l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une façon de mieux appréhender ses besoins, leurs restrictions et ses propres possibilités. Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace de transformation en ouvrant une dimension d’ouverture à autrui par le souffle et la détente profonde. En cultivant son ancrage psychique il aide à bien maîtriser les tensions et les émotions, ouvrant de la sorte un chemin vers une transmission des sentiments plus pacifique: les pratiques à deux, comme les postures partagées stimulent la coopération et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec son âme, les autres et le monde, où chaque démarche devient une possibilité d’éveil: elle repose sur la perception de l’instant présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  par le biais de le ressenti intime. En cultivant une synergie véritable entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle aide à surmonter les schémas répétitifs qui entravent l’épanouissement personnel.

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